背中のにきび 話題のピックアップ
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背中のにきび
脱毛と共に薄着の季節に気になるのが背中にきびや吹き出物。

背中にきびや吹き出物は、顔に出来るニキビや吹き出物よりもセルフケアがしずらいニキビです。

背中にきびに特に必要なのは、にきびの予防。

背中にきびの予防で重要なことは、顔のニキビと同じです。
①清潔
②バランスのとれた食事
③十分な睡眠時間

背中にきびの予防で、セルフケアが出来るのはこの3点ぐらいです。

清潔を保つにはお風呂が一番有効ですが、最近はシャワーで済ませる方が増えています。

シャワーでは毛穴が十分開かないので、ソープで洗っても汚れが毛穴に残っている場合があります。

なるべくお湯に使って毛穴を開かせてからソープで洗って清潔にしてください。
背中にきびには、にきびの予防や、にきび跡に効果があると言われているピーリング石鹸を使うのも有効です。


バランスの取れた食事は、背中にきびをはじめとしてお肌やお通じにも有益です。
緑黄色野菜を温野菜で食することや、海藻類を積極的に取ってください。


睡眠時間は質も影響します。

22時からは美容タイムとも言われますが、忙しい現代は下手すれば22時はまだ仕事中かもしれませんねぇ…

疲れを残さないためにも午前2時までには入眠してください。


一番肝心なのは、背中ニキビにきびはつぶすと跡が残りますので、つぶしてはいけません。

背中ニキビエステでプロにケアしてもらうのが経験上一番早いです。

エステでプロにケアしてもらうと、毛穴も締まりますのでスベスベの背中となります。
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