豆乳おからクッキー 話題のピックアップ
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豆乳おからクッキー 話題のピックアップ
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豆乳おからクッキー
豆乳おからクッキーが売れているそうです。

豆乳おからクッキーがダイエットに効く!!との事で…


ダイエットにクッキー???

私には、信じられない~

普通クッキーは、一枚30~50カロリー(kcal)

50カロリー(kcal)って…お茶碗半分のご飯と同じよ?

調べましたら…
豆乳おからクッキーを食事の代わりに、一食豆乳おからクッキー7枚を水といっしょにゆっくり食べるとやせる…との事らしいです。

豆乳おからクッキーは、どうやらマイクロダイエットのような満腹感を得る事でやせる、一食置き換えダイエットのようです。

豆乳おからクッキーが単なる一食置き換えダイエットなら、これほど人気は出ないハズ!!と思って更に調べました(笑)

豆乳もおからも、元は大豆。

ダイズパワーは今注目されて、色々な製品が出てますね。

大豆サポニンは、血と血管を若返らせる効果で、過剰な栄養分を吸収しなくなる為、ダイエットにつながるようです。

豆乳おからクッキーには、女性ホルモン活性化につながる大豆イソフラボンを始め8種類の必須アミノ酸・脳に良いビタミンBと老化防止のビタミンE、ミネラル、その他にもダイエット時に不足しがちな栄養素も沢山詰まっているようです。

また、おからそのものには、脂肪燃焼効果は無いけど、おからは水分を含むと膨張します。
豆乳おからクッキーを摂る事で、満腹感は得られ、必要で摂取しにくい栄養素も摂取できる!!


正直なところ…
豆乳おからクッキーを、一食に置き換えるダイエットは、私は無理だと思う^^;


でも、味の評判は良さそうだし、噛み応えもあるようなので、おやつ代わりには最適かな???
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